4 món cháo mẹ bầu chớ có dại mà ăn

119

Thời kỳ mang thai mẹ bầu thường bổ sung thêm nhiều món ăn giàu dinh dưỡng để bé khỏe, thông minh, trong đó cháo là sự lựa chọn phổ biến nhất. Cháo đối với bà bầu rất tốt, tuy nhiên ngoại trừ 4 loại cháo dưới đây, nếu mẹ bầu ăn vào sẽ gây nhiều nguy hiểm cho thai nhi.

Cháo hải sản

Dẫu biết hải sản có nhiều đạm và canxi nhưng không phải loại hải sản nào cũng mang đến những lợi ích như mong đợi. Ví dụ như cá thu, cá kình, cá ngừ, cá chỉ vàng, cá đuối… là những nguy cơ gây ngộ độc cao cho mẹ bầu, vì chúng chứa nhiều hàm lượng metyl thủy ngân.

Mẹ bầu ăn những loại cá này vào rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria làm suy giảm hệ miễn dịch và gây sẩy thai. Thai nhi khi bị nhiễm thủy ngân sẽ ảnh hưởng đến thần kinh, não bộ, sinh ra chậm nói, chậm đi và chậm tư duy hơn.

4 món cháo mẹ bầu chớ có dại mà ăn 1

Cháo hải sản khiến thai nhi nhiễm thủy ngân

Những loại cá kể trên dù nấu cháo hay chế biến thành món ăn gì thì mẹ bầu cũng nên tránh xa.

Cháo nấu mặn

Mẹ bầu kiêng ăn mặn vì lượng muối quá nhiều là nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp. Một số triệu chứng thường gặp như sản giật, thai nhi chậm phát triển, thai chết lưu, sinh non…

Không những cháo, mà bất cứ món ăn gì mặn mẹ bầu cũng nên kiêng kỵ. Bình thường mẹ có thể ăn mặn, nhưng khi mang thai cần phải lưu ý vấn đề này.

Cháo khoai tây

Khoai tây đối với nhiều người là loại thực phẩm bổ dưỡng, ngon miệng, nhưng đối với mẹ bầu thì không mang lại lợi ích trên. Bởi vì trong khoai tây có chứa chất kiềm sinh vật – chất gây hiệu ứng dị tật, khiến thai nhi bị dị dạng.

Vì vậy nếu muốn nấu cháo, mẹ tuyệt đối đừng nấu cháo với khoai tây nhé! Trong khẩu phần ăn hàng ngày nếu có thể cũng nên hạn chế các món chế biến từ khoai tây.

4 món cháo mẹ bầu chớ có dại mà ăn 2

Cháo khoai tây khiến thai nhi bị dị tật

Cháo ăn với thực phẩm sống

Thịt sống, cá sống, trứng lòng đào… là những món ăn tuyệt đối kiêng kỵ với mẹ bầu. Dù rằng khi cho vào cháo nóng chúng cũng tái bớt phần nào, nhưng những ký sinh trùng có trong thực phẩm vẫn chưa thể nào tiêu diệt.

Mẹ bầu cần phải ăn chín, uống sôi, nói không với thực phẩm sống nếu không sẽ gây sẩy thai, thai chết lưu hoặc tệ hơn là những biến chứng nguy hiểm khác.

Thực phẩm thời kỳ mang thai cực kỳ quan trọng, ăn đúng và đủ sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi có một thai kỳ khỏe mạnh, nhưng ăn sai cách sẽ khiến sức khỏe của cả mẹ và bé đều gặp vấn đề. Vì vậy mẹ hãy cân nhắc thật kỹ trong việc lựa chọn thực phẩm nhé!

Xem thêm: